13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 114,85g | Karb: 48,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Биолакт без Сахара, Помидор Сливка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо Куриное, Виктория Бедро Цыпленка. Akşam Yemeği: Избенка Молоко 1%, Hortex Клубника Замороженная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|