13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 28,56g | Prot: 44,53g | Karb: 127,55g.
Öğle Yemeği: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Ascania Клубника, Яйцо Куриное, Курица Вареная, Рис Вареный, Global Village Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Котлеты из Трески, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stasyaaa1999 Kilo Geçmişi
|