13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 94,86g | Prot: 92,80g | Karb: 158,93g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Котлета Домашняя, Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|