13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 63,60g | Karb: 129,47g.
Kahvaltı: Тефтели, Свиная Отбивная, Рис Отварной, Салат из капусты морской. Öğle Yemeği: Эклер, Голубцы. Akşam Yemeği: Помидоры, Евроопт Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romashkanatashka88 Kilo Geçmişi
|