13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 90,55g | Prot: 144,39g | Karb: 323,27g.
Kahvaltı: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Risenta Pumpakärnor, Garant Rostade Kokosflakes , Russin, AXA Havregryn , Alpro Soya Original, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Öğle Yemeği: Rädisor, Röd Paprika, Tomater, Garant Jasminris, AXA Havregryn , Krossade Tomater (på Burk), Garant Stora Vita Bönor, Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Akşam Yemeği: Garant Jasminris, Purjolök, Kantarell, Yi-Pin Alspånsrökt Tofu, Planti Cooking Fraiche Natural. Aperatifler/Diğer: Cashewnötter, Russin, Risenta Pumpakärnor, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|