13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 57,67g | Karb: 197,31g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Травяной Чай, Фуд Сторис Арахисовая Паста с Шоколадом, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья . Öğle Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Руккола, Салат Айсберг, Овощи Гриль, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка", Корона Кулич Пасхальный . Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Евроопт Яблоко Мутсу. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|