bdkan Günlüğü, 13 Nis 20

Inte vägt mig på typ en månad och ätit påskmat samt mycket vatten i kroppen. Gör inget. Vore egentligen smart att vänta någon dag till efter påsk men ville ha något nytt att gå efter. :) känns okej. Trodde det skulle vara mer. Nya tag inför sommaren! 👏
77,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.    Geriye kalan: 12,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

843 kcal Yağ: 35,65g | Prot: 38,23g | Karb: 91,26g.   Kahvaltı: Pizza med Kött, Tunn Botten. Öğle Yemeği: Coop Broccolibollar Ost & Basilika, Citronsaft, ICA Persilja, Couscous (Kokt). devamı için...
2634 kcal Egzersiz: İş - 9 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bdkan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.