13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 127,19g | Karb: 149,81g.
Kahvaltı: ВкусВилл Гематоген Детский Люкс, Летний День Молоко 3,2%, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Зеленый Лук, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Борщ с Курицей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Хлеб, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Akşam Yemeği: Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|