13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
356 kcal
|
Yağ: 10,45g | Prot: 13,42g | Karb: 33,54g.
Kahvaltı: Tamara Himbeer Gelee - Extra, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Öğle Yemeği: Graubrot, TiP Zwiebelsuppe. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
|
3407 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|