|
I can't believe I have been slacking off and gained 7 pounds! This weight is my all-time high. I have to get this weight off. It's not healthy and most of all it's not ME!
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 70,43g | Prot: 70,78g | Karb: 22,84g.
Kahvaltı: whey protein. Öğle Yemeği: cinnamon sugar, flax seed oil, angus beef patty. Akşam Yemeği: catfish. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|