ozan78 Günlüğü, 13 Nis 20

ozan78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94 kg Bugüne kadar kayıp: 24 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2020:

1566 kcal

Yağ: 58,76g | Prot: 53,27g | Karb: 207,44g. Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Öncü Tatlı Biber Salçası, Sucuk, Amerikan Tost Ekmeği Spar, Toz Şeker, Mizo Süt, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Toz Şeker, Mizo Süt, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Amerikan Tost Ekmeği Spar, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Havuçlu Kek. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

13 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ozan78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ozan78 Günlüğü, 13 Nis 20

Yorum Gönder

ozan78 Kilo Geçmişi