13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 75,39g | Karb: 181,81g.
Kahvaltı: Uva Passa, Fiorentini Bio Bastoncini all'avena, Stuffer Yogurt Herakles Ciliegia , Oro Saiwa Fibrattiva (1). Öğle Yemeği: Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Mulino Bianco Pan Bauletto, Salsa Barbecue, Philadelphia Philadelphia Light, Pollo alla Griglia, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Salsiccia di Pollo, Polenta Fritta, Pomodorini, Rucola , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolo Cappuccio. Akşam Yemeği: Bauli Colomba, Salsiccia Italiana, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Pollo alla Griglia, Polenta al Forno o Bollita, Rucola , Cavolo Cappuccio. Aperatifler/Diğer: Mela, tiramisù. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|