13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 24,07g | Karb: 98,52g.
Kahvaltı: Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Alnatura Marokkanischer Burger, Bleib Gesund Superfood-Mix, Chicoree, BioBio Rote Beete Gekocht, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...
|
|
1774 kcal
|
Egzersiz:
Masaj - 45 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|