13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 107,99g | Karb: 87,08g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Barinoff Сок Грушевый . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|