13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 70,92g | Karb: 110,71g.
Kahvaltı: Café, Bridelight Beurre, Pain Complet, Danone Skyr Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Flan aux œufs, Vin Rosé, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Oeuf sur le Plat, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Roquette (Rocket), Flan aux œufs, Auchan Viande des Grisons (23g). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|