13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 59,29g | Karb: 164,48g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Пятерочка Яблоко Красное , Вода, Финик. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Вода, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Финик, Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|