13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 67,83g | Karb: 215,81g.
Kahvaltı: Красная Икра Красная Икра, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Harry's Хлеб для Сандвича. Öğle Yemeği: Зефир, Чай, Сухари, Кофе с Сахаром, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Морковный Пирог, Хинкальная Хинкали. Aperatifler/Diğer: Сухари, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|