13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 29,36g | Karb: 100,80g.
Kahvaltı: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Orion Чокопай, Кофе. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|