29 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 105,02g | Karb: 86,71g.
Kahvaltı: Egg & Spinach Muffin Cups, Coffee (Brewed From Grounds) , Cappuccino. Öğle Yemeği: Homestyle Chili. Akşam Yemeği: Stuffed Portabella Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Apple Cinnamon Oatmeal, Dark Chocolate Shake, Natural Walnuts & Almonds (), Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . devamı için...
|
|
2426 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|