13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 92,85g | Prot: 95,99g | Karb: 188,04g.
Kahvaltı: Martin's Sandwich Potato Bread, Cream Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Lean Cuisine Tortellini with Red Pepper Sauce, Martin's Potato Bread. Akşam Yemeği: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Martin's Potato Bread. Aperatifler/Diğer: P3 Portable Protein Pack, Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey, Wonderful Pistachios (Package), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|