13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 20,67g | Prot: 72,09g | Karb: 219,72g.
Kahvaltı: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Листья Салата. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Желатин Пищевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Персик 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель. Aperatifler/Diğer: Брюссельская Капуста, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|