13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 78,19g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バターコーヒー. Öğle Yemeği: ネギ, 塩, キッコーマン 本つゆ, キッコーマン 調整豆乳, ワカメスープ, 豚しゃぶ, セブンイレブン ほうれん草の緑黄色野菜ミックス, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 紀文食品 糖質0g麺 丸麺. Akşam Yemeği: S&B マジックガーリックソルト, オリーブオイル, ミツカン リンゴ酢, ワカメスープ, 雑穀米, セブンイレブン ほうれん草の緑黄色野菜ミックス, 豚しゃぶ. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|