13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 91,97g | Karb: 163,24g.
Kahvaltı: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Pommes (sans Peau), Tomates. Akşam Yemeği: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Marque Repère Feuilles de Brick, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Marque Repère Feuilles de Brick, Marque Repère Feuilles de Brick, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|