13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 41,48g | Karb: 98,15g.
Kahvaltı: Горячие Бутерброд, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Akşam Yemeği: Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Семгой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|