13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 107,82g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado, Starbucks Muffin de Blueberry. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Akşam Yemeği: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Molico Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandyprincis Kilo Geçmişi
|