29 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Koşu - 10/kph - 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Oturma - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|