|
Day 22
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2829 kcal
|
Yağ: 149,41g | Prot: 171,85g | Karb: 183,71g.
Kahvaltı: Leicht und Fit Mozzarella Light, Hohes C Mildes Frühstück, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dr. Oetker Brownies Backmischung, K-Classic Sardinen mit Zitrone, Real Quality Lachs Forellen Filet, Cucina Getrocknete Tomaten, Honig, Espresso, Ei, Transgourmet Mozzarella Scheiben - Pasta Filata, Edeka Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Brownies Backmischung, Kinder Schoko-Bons, Kinder Schokolade, Wan Tan Suppe, Teriyakisoße, Gebratene Ente, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|