13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 62,58g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: Картошка Тушеная, Куриная Ножка, Шашлык из Свинины, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Чай, Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Слойка с Абрикосовым Джемом , Творожный Тарт. Aperatifler/Diğer: Чай, Сушка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ktitarenko98 Kilo Geçmişi
|