13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 85,27g | Prot: 86,78g | Karb: 217,44g.
Öğle Yemeği: Strawberries, Salad with bacon. Akşam Yemeği: Chicken taco salad. Aperatifler/Diğer: David Seeds Ranch Sunflower Seeds, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Jack Link's Teriyaki Beef Steak (28g). devamı için...
|
|
4045 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|