13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 61,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 83,67g | Karb: 34,13g.
Öğle Yemeği: Ovo Frito, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Akşam Yemeği: Tomates, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|