14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 69,83g | Karb: 116,69g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Зефир в Шоколаде, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Мёд. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|