14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 102,40g | Karb: 114,29g.
Kahvaltı: Капучино, Болгарский Перец, ITLV Маслины без Косточки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин 4 ложки. Öğle Yemeği: Капучино, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Мясные котлеты. Akşam Yemeği: Bootybar Протеиновый Батончик Фисташковый Торт, Помидоры, ВкусВилл Капустная Котлета. Aperatifler/Diğer: Активия Питьевая Натуральная, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|