14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 116,42g | Prot: 101,89g | Karb: 158,78g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Калина Малина Печенье Венское с Брусникой, Волков Сосиски "Особые", Красные Помидоры, Летний День Молоко 2,5%, Волков Бородинская Трапеза. Öğle Yemeği: Калина Малина Печенье Венское с Брусникой, Варенье из Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Роял Чизбургер. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Волков Бородинская Трапеза, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливы, Now Omega-3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|