13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 128,24g | Karb: 128,81g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Идея Крупа Кукурузная, Яйцо, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Complimilk Сыр Мягкий "Деревенский" Обезжиренный Соленый с Укропом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|