14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 55,54g | Karb: 150,40g.
Kahvaltı: Свинина Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Верес Перец Стручковый Острый Маринованный Посольский, Хлеб Черный, Сало, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|