14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 98,44g | Karb: 153,82g.
Kahvaltı: Банан, Чернослив, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Голубика, Good Food Семечки Подсолнечника, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Патэ из Гречки, Хлеб Зерновой, Зеленое Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|