14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 17,32g | Prot: 23,30g | Karb: 59,95g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Graubrot, Butter. Öğle Yemeği: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Schwarzbrot. devamı için...
|
|
3398 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|