14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 122,33g | Karb: 44,86g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидор Сливка. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Лунское Море Икра Сазана, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Избенка Молоко 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|