14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 70,10g | Karb: 192,43g.
Kahvaltı: Киевхлеб Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Премия Рулет с Маком. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Мандарины, Своя Линия Желтый Полосатик, Машенька Десерт Сырковый. Akşam Yemeği: Киевхлеб Соломка Сладкая, Сыр, Травяной Чай, Урожай Булка Донецкая, Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфета Монблан, Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Редис, Утиное Мясо, Картошка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|