14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 170,45g | Karb: 238,32g.
Kahvaltı: New Lifestyle Leichte Milch, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, New Lifestyle Leichte Milch, Espresso, Dr. Oetker Vitalis Schoko Müsli. Öğle Yemeği: Essig, Ein gutes Stück Heimat Dinkel-Rigatoni, Nixe Thunfisch, Extra Natives Olivenöl. Akşam Yemeği: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Putenschinken, Ölz Mehrkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Power System Protein Big Block, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|