14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 136,29g | Karb: 156,90g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе. Öğle Yemeği: Каждый День Окунь Морской, Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Это Лето Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Ашан Яблоки Сушеные, Baraka Финики Отборные, Американо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|