14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 69,66g | Prot: 79,14g | Karb: 193,98g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , St Hubert Oméga 3, Confitures d'Abricots et de Conserves. Öğle Yemeği: Auchan Compote Pêche, Sauce de Boeuf ou de Viande, Mélange de Légumes (Surgelés), Viande, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Salade Verte, Vinaigrette, Chantegril Boulettes au Boeuf , Tipiak Grandes Galettes Quinoa et Petits Légumes. Aperatifler/Diğer: Badoit Bulles de Fruits, Abricots, Amandes, Activia Yaourt Rhubarbe, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|