14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 64,57g | Karb: 159,40g.
Kahvaltı: Ветчина, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлеб Зерновой, Корона Кулич Пасхальный, Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка". Öğle Yemeği: Ветчина, Огурец (с Кожурой), Макароны. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Люкс , Евроопт Яблоко Мутсу, Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Какоса. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|