11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 83,05g | Karb: 143,08g.
Kahvaltı: Фруктовый салат, Блинчики. Öğle Yemeği: Плов с курицей. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Хлебцы, Салат метёлка. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Бельгийские Вафли. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|