14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 69,93g | Prot: 81,46g | Karb: 266,79g.
Kahvaltı: Bauernbrot, Meggle Streichzart Ungesalzen, Marmelade, Gekochtes Ei, Leberkäse, Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Müsliriegel, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bratensoße, Roulade, Kartoffelknödel. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Müsliriegel. Aperatifler/Diğer: Warsteiner Herb Alkoholfrei, Banane, Warsteiner Herb Alkoholfrei, Warsteiner Herb Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|