14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 95,04g | Karb: 74,46g.
Kahvaltı: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Öğle Yemeği: Виноград, Микоян Карбонат Московский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Prime Kraft Primebar Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|