29 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 28,35g | Karb: 147,42g.
Kahvaltı: Honey Graham Bliss, 2% Fat Milk, large coffee/tea. Akşam Yemeği: Lemon Peppercorn Sole, dole country garden salad, large coffee/tea. Aperatifler/Diğer: Honey Graham Bliss. devamı için...
|
|
3002 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 5 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|