|
Damit wäre Ostern auch geschafft. Kann weitergehen 🙂
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 105,97g | Karb: 225,55g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Edeka Wild-Heidelbeeren, Birnen, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Alnatura Dinkelflakes, Pure One Bio Gekeimter Buchweizen, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Seeberger Soft-Pflaumen, Layenberger 3K Protein Müsli Rote Beeren Mix. Öğle Yemeği: Bofrost Lasagne. Akşam Yemeği: BioBio Magerquark, WEFA Dinkel Roggenbrot, Frühlingszwiebeln, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Nestle After Eight Mousse, Nestle After Eight Mousse. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|