14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 51,47g | Karb: 198,58g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Сахар, ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Черешня, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Burn Энергетик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|