14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 52,02g | Karb: 100,32g.
Öğle Yemeği: Sauce Barbecue, Rustica Huile D’Olive Vierge Extra, Le Gaulois Pané de Dinde, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Lorina Limonade Artisanale, Rustica Huile D’Olive Vierge Extra, Knorr Bouillon aux Légumes Méditerranéens, Giovanni Rana Cappelletti Jambon Cru, Tomates Cerises, Auchan Huile de Noix, Salade Verte, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Céréal Bio Croq'Soja à la Provençale, Moutarde. devamı için...
|
|
1806 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|